Ing. Ľubica Kubinová
Jednoduchý tvarohový dezert
Recept na jednoduchý tvarohový dezert nám posielam Vierka. Potrebujeme: tvaroh...
Stretnutie histaminikov v Bratislave!
Srdečne Vás pozývame na ďalšie stretnutie histaminikov, ktoré sa uskutoční dňa 4.3....
Špaldový chlebík
Mnoho histaminikov má rado pečivo, a preto Vám prinášame recept na chutný špaldový chlebík ...
Postup pre ZAMESTANCOV
1. Do 15.02.2016 požiadajte zamestnávateľa o vykonanie ročného zúčtovania zaplatených predda...
Postup pre PRÁVNICKÉ OSOBY
Postup krokov na poukázanie 1,0% (2%) pre právnické osoby v roku 2016 1. Prá...
Postup pre FYZICKÉ OSOBY
Postup krokov pre fyzické osoby, ktoré si samé podávajú daňové priznanie v roku 2016...
Histamínoví hriešnici
Už niekoľko rokov som pozorovala, že po zjedení čohokoľvek z pšeničnej múky sa môj ekzé...
Mandľové keksíky
Prinášame Vám recept z druhého stretnutia histaminikov. Potrebujeme: 210g špaldo...
Stretnutie histaminikov
Srdečne Vás pozývame na druhé stretnutie histaminikov, ktoré sa uskutoční dňa 19.9.2...
Tvarohovo-marhuľový koláč
Ľahký letný koláč s marhuľami a tvarohom. Potrebujeme: Krehké špaldové cesto: ...
Zemiakové štvorčeky
Recept zo stretnutia histaminikov na zemiakové štvorčeky. Potrebujeme: 500g zemiak...
Špaldový chlieb bez mlieka
Špaldový chlieb bez mlieka zo stretnutia histaminikov. Potrebujeme: 500g špaldovej...
Trojfarebný koláč
Tvaroh je bohatý na bielkoviny, navyše je ľahko stráviteľný. Piškótové cesto zvrchu a karob...
Babičkin koláč
Babičkin koláč so surovinami vhodnými pre histaminikov. Potrebujeme: 250 g masla...
Prvé stretnutie histaminikov - zhrnutie
Dňa 2.5.2015 sa v Kultúrnom dome Vajnory konalo "Prvé stretnutie histaminikov", ktoré zaznamenal...
Najlepšia mrkvová torta
Predstavujeme Vám jeden z receptov z prvého stretnutia histaminikov. Najlepšia mrkvová torta zau...
Čučoriedkové muffiny
Tento recept je vhodný pre histaminikov, celiatikov aj ľudí s laktózovou intoleranciou. Čučori...
Prvé stretnutie histaminikov
Dovoľujeme si Vás pozvať na prvé stretnutie histaminikov, ktoré sa bude konať dňa 2.5...
Skladovanie potravín vo vákuových nádobách
Uvažovali ste kúpe vákuových nádob, ale neviete či to má zmysel a ako to je s tvorbou hista...
Karfiolové žemle
Ak čakáte návštevu a neviete čo pripraviť, máme pre vás recept vhodný pre histaminikov, cel...
Chia semienka
Ak ste ešte neobjavili čaro chia semienok, tak určite stoja za vyskúšanie. Chia semená (Salvi...
Chia puding
Chia semienka sú potravinou, ktorá je ako doplnok stravovania ideálna v podstate pre každého....
Karobový koláč s tvarohom
Chutný karobový koláč s tvarohom pre histaminikov, podobný cheesecake-u. Potrebujeme: (tm...
Zemiaková polievka
Zemiaková polievka s mrkvou vhodná aj pri nízkohistamínovej diéte. Čas prípravy je 35 minút....
Škoricové keksíky
Nestihli ste ešte napiecť? Prinášame vám rýchle škoricové keksíky hotové za 30 minút. Via...
Vanilkové rožky
Súčasťou vianočného pečiva sú neodmysliteľne vanilkové rožky. Medzi hlavnú ingredienciu p...
Brownies z karobu
Brownies sa každému spája s čokoládou, ale histaminici si tento skvelý koláč nemôžu dovoli...
Zemiakový šalát
Klasický vianočný zemiakový šalát vhodný pre histaminikov. Potrebujeme: 1kg ze...
Špaldové medovníčky
Medovníčky vhodné aj pre histaminikov. Príprava cesta zaberie 10 minút, ale treba počkať kým...
Cestoviny s hráškom
Cestoviny s hráškom a pórom vhodné na obed či večeru. Potrebujeme: 150g celozrn...
Palacinky z gaštanovej múky
Gaštanová múka je vyrobená z čerstvých gaštanov, ktoré sa sušia 15-20 dní pri teplote 45-5...
Ovsená pizza
Ovsená pizza vhodná na raňajky, ktorá Vám pridá energiu a naštartuje deň. Na pizzový zákla...
Uhorkové smoothie
Uhorka má vysoký obsah vody a nízky obsah kalórií. Až 96% obsahu tvorí vody, ktorá z nej rob...
Kokosovo-banánový chlieb
Kokosovo-banánový chlieb je vhodný pre histaminikov, ktorý trpia aj celiakiou, pretože základ ...
Čučoriedky v jogurte
Postup je veľmi jednoduchý, môžu vám pomôcť aj vaše deti. Čučoriedky v jogurte sú zdravá...
Zeleninová krémová polievka
Zeleninová krémová polievka bez mlieka. Suroviny na túto polievku si môžeme prispôsobiť pod...
Pečené zemiakové placky
Zemiakové placky pečené v rúre s minimom oleja. Potrebujeme: 400g postrúhaných ...
Mliečna ryža
Mliečna ryža, ktorú si môžeme dochutiť ovocím alebo kokosom. Potrebujeme: 100g...
Mangové smoothie
Mangové smoothie s banánom, ochutené mandľovým maslom. Potrebujeme: 1 mango...
Ako si vyrobiť GHEE maslo
Ak okrem histamínovej intolerancii máte aj intoleranciu na laktózu, nemôžete konzumovať klasic...
Karfiolová ryža
Potrebujeme: 1/2 karfiolu olej (olivový, kokosový,...) 1 cibuľa...
Tekvicové rizoto
Tekvica Hokkaido ma skvelú chuť, a preto mi tak učarovala. Ak ju máte, tiež veľmi radi, vyskú...
Tvarohové šúlance s makom
Mak patrí medzi spornú potravinu, čo sa týka histamínovej intolerancie. Niektorým ľudom jej k...
Tvarohové guľky
Potrebujeme: 180g hrudkovitého tvarohu 50g ovsených vločiek sla...
Tekvicová polievka
Tekvica Hokkaido chutí skvele pečená aj varená. Tekvicová polievka bez smotany je vhodná aj pr...
Grilovaný pstruh
Ak Vám vaša histamínová intolerancia dovoľuje jesť ryby, grilovaný pstruh ochutený tymiánom...
Waldorfský šalát
Waldorfský šalát prvýkrát pripravil v roku 1893 Oscar Tschirky v maître d’hôtel ve Waldorf ...
Cviklová nátierka
Máme pre Vás ďalšiu skvelú nátierku vhodnú k špaldovému chlebu. Cvikla Vás ohúri svojou f...
Mrkvovo - jablkový smoothie
Mrkvovo - jablkový smoothie je vďaka mrkve bohatý na vitamíny A a betakarotén. Potrebujeme: ...
Jablkovo - tvarohové muffiny
Chutné muffinky z jabĺk a tvarohu vhodné aj pre histaminikov. Potrebujeme (na 12 muffinov): ...
Štipľavé mäsové guľky
Rýchly a chutný recept, vhodný na obed alebo na večeru. Výber mäsa nechám na Vás, pretože j...
Cuketová nátierka
Cuketová nátierka je vhodná na raňajky s domácim chlebíkom alebo s čímkoľvek, čo vám hist...
Kokosové rezy
Kokosové rezy bez múky. ...
Mrkvová polievka
Mrkvová polievka so zázvorom a kokosovým mliekom. Potrebujeme: 4-5 mrkiev ...
Špagety s pistáciami
Skvelé, rýchle špagety s pistáciovým pestom! Cestoviny si môže, každý zvoliť podľa vlast...
Mäsový burger
Burger môžeme pripraviť z čerstvého hovädzieho alebo morčacieho mäsa. Potrebujeme: ...
Cuketové špagety s bazalkovým pestom
Ľahké jedlo, ktoré zasýti. Na prípravu môžete použiť špiralizér, s ktorým sa dajú vytvo...
Quinoa šalát
Quinoa je silným zdrojom plnohodnotných bielkovín, vitamínov, minerálnych látok a stopových ...
Domáca tortilla s mäsom
Tortilla ponúkaná v obchodných reťazcoch je plná konzervačných látok nevhodných pre histami...
Kokosovo banánový puding
Skvelý domáci puding bez škrobu a pridaného cukru. Príprava zaberie necelých 15 minút. Ingred...
Brokolicová polievka
Brokolicová polievka je rýchla, chutná a vhodná pre histaminikov, lebo neobsahuje záprašku. M...
Chlieb bez kvasníc
Skvelý chutný chlebík bez E-čok a prídavných látok vhodný pre histaminikov. Nájdete ho aj p...
Cottage cheese "tzatziki" dip
Cottage cheese sa považuje za výbornú ingredienciu pri nízkohistamínovej diéte. Jesť ho môž...
Špaldové palacinky s ovocím
Palacinky pozná každý. Niekto ich ma rád nasladko, iný naslano, a...
Banánové truffles
Banánové truffles sú vhodné na raňajky alebo ako dezert. Ich príprava je nenáročná a zaberi...
Mrkvová polievka s koriandrom
Potrebujeme: 450 g mrkvy 1 stredný zemiak 1 malá cibuľa ...
Zelenina s vajíčkom
Potrebujeme: 2 vajcia lyžica olivového oleja 2 stredné zemiaky...
Hríbová polievka
Potrebujeme: 700g hríbov (napr. šampiňónov) 25 g (1/8 šálky) organické...
Čučoriedkový mliečny nápoj
V horúci slnečný deň je príjemné sa schladiť chutným mliečnym drinkom. Najradšej mám tent...
Boloňské cestoviny
Všetci máme radi boloňské cestoviny, ale kvôli našej chorobe si ich už nemôžeme dovoliť, p...
Špaldové cestoviny s rukolovým pestom
Pesto je skvelá prísada na cestoviny - je jednoduché a rýchle. Nanešťastie väčšina druhov ...
Šampiňónové rizoto
Ak sa už nachádzate v druhej fáze nízkohistamínovej diéty, môžete vyskúšať pridať do Vá...